每 100 克
水 (克 ) | 46.7 |
热量 (大卡 ) | 263.0 |
热量 (千焦 ) | 1100.0 |
蛋白质 (克 ) | 9.6 |
总脂肪 (克 ) | 10.8 |
灰份 (克 ) | 1.02 |
碳水化合物 (克 ) | 31.88 |
钙 (毫克 ) | 58.0 |
铁 (毫克 ) | 3.53 |
镁 (毫克 ) | 10.0 |
磷 (毫克 ) | 95.0 |
钾 (毫克 ) | 150.0 |
钠 (毫克 ) | 556.0 |
锌 (毫克 ) | 0.75 |
铜 (毫克 ) | 0.14 |
锰 (毫克 ) | 0.11 |
硒 (微克 ) | 12.7 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.16 |
核黄素 (毫克 ) | 0.4 |
烟酸 (毫克 ) | 2.38 |
泛酸 (毫克 ) | 0.77 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.05 |
总叶酸 (微克 ) | 59.0 |
叶酸 (微克 ) | 25.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 34.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 77.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.25 |
维生素A , RAE (微克 ) | 34.0 |
视黄醇 (微克 ) | 33.0 |
维生素A , IU (IU ) | 118.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.949 |
14:0 (克 ) | 0.474 |
16:0 (克 ) | 1.913 |
18:0 (克 ) | 0.562 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 5.205 |
16:1未分化 (克 ) | 0.506 |
18:1未分化 (克 ) | 4.699 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.998 |
18:2未分化 (克 ) | 1.581 |
18:3未分化 (克 ) | 0.417 |
胆固醇 (毫克 ) | 45.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.086 |
苏氨酸 (克 ) | 0.363 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.429 |
亮氨酸 (克 ) | 0.808 |
赖氨酸 (克 ) | 0.657 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.208 |
胱氨酸 (克 ) | 0.135 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.377 |
酪氨酸 (克 ) | 0.317 |
缬氨酸 (克 ) | 0.458 |
精氨酸 (克 ) | 0.637 |
组氨酸 (克 ) | 0.29 |
丙氨酸 (克 ) | 0.618 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.865 |
谷氨酸 (克 ) | 1.787 |
甘氨酸 (克 ) | 0.578 |
脯氨酸 (克 ) | 0.61 |
丝氨酸 (克 ) | 0.448 |